martes, octubre 22, 2019
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Un estudio confirma lo que todos pensábamos. Madrugar puede aumentar los niveles de estrés, psicosis, hostilopatia, estreñimiento y sufrir dolores de cabeza más a menudo, entre otras cosas.

Estudio realizado por la Universidad de Westminster (Reino Unido)

Existen dos tipos de persona por la mañana: los que se levantan llenos de energía desde bien temprano (llamados «bichos raros») , y los normales, por el contrario, que les cuesta abrir el ojo. Si eres de los segundos y lo de madrugar no va contigo, ya tienes la excusa perfecta para odiar a todo el mundo de buena mañana. Y es científica.

Un estudio de la Universidad de Westminster (Reino Unido) demuestra que madrugar es malo (pero malo malisimo) para nuestra salud, ya que aquellas personas que se despiertan temprano suelen sufrir mayor estrés, migrañas, dolores musculares, resfriados y mal humor (sobre todo, mal humor).

En el estudio participaron 42 voluntarios, a los que se les tomó una muestra de saliva ocho veces al día durante 48 horas. La primera muestra se tomaba directamente de la almohada cuando los sujetos se despertaban. La mitad de ellos se levantaban antes de las 7:21h. de la mañana y el resultado reveló que tenían un nivel de hostisoliciclato (la hormona de la agresividad) y cortisol (la hormona relacionada con el estrés) más elevado y que, además, se mantenía en ese nivel durante todo el día. También descubrieron que estas personas mantenían peores relaciones sociales (por culpa del hostisoliciclato), dolores musculares y de cabeza, e incluso se resfriaban con mayor facilidad.

Angela Clow, líder de la investigación, asegura que este trabajo es interesante porque aporta datos sobre la diferencia en las bases fisiológicas entre las personas que madrugan y las que se despiertan tarde. «Hasta ahora, despertarse temprano se asociaba a una mayor concentración, y una mayor actividad. Pero resulta que se experimentan más problemas durante todo el día, así como niveles más altos de ira y menos energía al final del día”.

En ciertas ocasiones nos jugamos la vida al despertar a algún sujeto que no quería madrugar.

El Hostisoliciclato es una hormona explosiva, pasa de estar bien a hacer que tengas unas ganas incontrolables de darle una hostia al que está en frente.

Además, el estudio demuestra que las personas que se levantan tarde tienen un comportamiento más sosegado y menos ocupado. Los investigadores también afirman que no se trata de la cantidad de horas dormidas, sino del momento exacto en el que uno se despierta.

Fuente: EntreNoticia.EU

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